Dein Guide für den Valencia Marathon
Der Valencia Marathon gehört – zu Recht – mittlerweile zu den beliebtesten Laufveranstaltungen Europas. Mit seiner flachen und schnellen Strecke, dem milden Dezemberklima und der beeindruckenden Kulisse lockt …
Marathon
Tapering für Marathons: Dein Schlüssel zum Erfolg
Nach monatelangem, intensivem Training rückt die letzte Phase der Rennvorbereitung in greifbare Nähe: das Tapering. Diese Phase, in der das Trainingsvolumen gezielt reduziert wird, gibt deinem Körper die …
New York City Marathon 2024
Der New York Marathon ist das Rennen, das mich zum Laufen motiviert hat - 2024 durfte ich endlich an den Start gehen und teile euch hier meine Tipps & Gedanken, um einen tollen Tag in den 5 Boroughs zu haben.
