Effiziente Trainingsplanung

Bring' dein Training
auf das nächste Level

Bau mit mir deine neue Routine auf und wir entwickeln gemeinsam ein ganzheitliches Konzept zum Erreichen deiner Ziele – egal ob Muskelaufbau, Gewichtsreduzierung oder Wettkampf-Performance.

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Investiere jetzt in deine Gesundheit - individuell auf deine Ziele angepasst.

  • Ausdauersport Ob 5km oder Ultra-Marathon - ich unterstütze dich auf deinem Weg an die Startlinie.
  • Gewichtsreduktion Nachhaltiges Abnehmen ohne Hype-Diäten oder Verzicht.
  • Ernährung Ausgewogene und gesunde Ernährung - Zugeschnitten auf deinen Lebensstil und Alltag.
  • Muskelaufbau Krafttraining für deinen Traumkörper oder als Ergänzung zu deiner primären Sportart.
Mein Versprechen

Flexibles Training auf Augenhöhe

Gegenseitige Wertschätzung und direkte Kommunikation sind die Basis meiner Arbeit. Du und dein Ziel stehen dabei im Vordergrund und spezifische Vorstellungen finden jederzeit Platz in deinem Trainingsplan.

12+

Zufriedene Athleten

20+

Bestzeiten & persönliche Erfolge

3

Jahre Erfahrung

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Ich lebe, was ich lehre

Vom Anfänger
zum Ironman

Ich bin davon überzeugt, dass eigene sportliche Erfolge einen wichtigen Teil der Trainer-Tätigkeit darstellen – so kann ich mit meinen Athleten auf Augenhöhe kommunizieren.

Meine bisherigen Erfolge umfassen:

  • IRONMAN-Finish in unter 10h
  • Marathon in 2:49 (4x Finish unter 3h)
  • 18 Finishes bei Straßen-Marathons
  • Hyrox-Debut in 1:09
  • Mehrere Altersklassen-Siege bei lokalen Triathlon-Wettkämpfen
  • Diverse Halbmarathons & Trail-Wettkämpfe
Bist du bereit,
dein Training auf die nächste Stufe zu bringen?
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Angebot & Preise

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Einzeltraining
€ 49
  • 1 Stunde Einzeltraining
  • Individuelle Empfehlungen
  • Personalisierte Trainingsplanung
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Einzelsport
€ 89
  • Planung einer Sportart
  • Wöchentliche Trainingsplanung
  • Saisonplanung
  • Feedback & Kommunikation
  • Kurzfristige Anpassungen
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Multi-Sport / Triathlon
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  • Planung mehrerer Sportarten
  • Wöchentliche Trainingsplanung
  • Saisonplanung
  • Feedback & Kommunikation
  • Kurzfristige Anpassungen
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Sonstiges
 
  • Du möchtest einen Workshop für dein Unternehmen? Ein Gruppentraining oder sonstiges? Melde dich direkt bei mir und wir finden eine passende Lösung für deine Wünsche.
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Eventspezifische Vorbereitung

Trainingspläne für dein nächstes Ziel

  • Keine Lust auf 1:1-Coaching? Brauchst du lediglich etwas Inspiration oder bist auf der Suche nach etwas Abwechslung in deinem Plan? Wähle eine meiner Vorlagen und passe sie auf deinen Alltag und deine Leistungsparameter an.
  • Erreiche neue Bestleistungen Du bist bereits sportlich aktiv, weisst was du tust aber bist auf der Suche nach Plänen für kürzere Zeitabschnitte? Hier findest du Trainingspläne die dich auf einem konkreten Zeitabschnitt zu deinem Ziel begleiten.
  • Tipps für dein nächstes Event Hol dir Infos zur Vorbereitung für ein konkretes Event - ob Trail, Marathon oder Triathlon auf einer bestimmten Strecke oder ein Fitness-Event. Mit meinen spezifischen Plänen erlebst du keine bösen Überraschungen im Wettkampf mehr.
Firmenfitness

Ein gesundes Team ist ein erfolgreiches Team.

  • Gesundheit als Team-Erfolg Sportliche Erfolge schweißen zusammen - und aktive Menschen sind seltener krank. Ich unterstütze Ihre Kollegen bei der Vorbereitung auf Firmenläufe und Sie profitieren Sie von Synergieeffekten.
  • Fitness für Alle Meine Programme sind für alle Fitness-Level geeignet und ich helfe sowohl Neulingen dabei, die Angst vorm ersten Schritt zu nehmen, als auch bei der Umsetzung ambitionierter Ziele Ihrer Sportskanonen. Es ist für jeden etwas dabei.
  • Einfach starten Ob einzelner Workshop oder regelmäßiges Gruppentraining - Gemeinsam entwickeln wir ein Konzept, das zu Ihrer Unternehmenskultur passt und auf unkomplizierte Weise langfristige Erfolge fördert. Lassen Sie uns die Reise zu einem fitteren Team starten – ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!
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Erfahrungen, die überzeugen

Das sagen meine Athleten

Marcel hat mich motiviert, meinen ersten Marathon anzugehen. Mit seiner Unterstützung habe ich meine sowieso schon ambitionierten Ziele trotz krankheitsbedingten Rückschlag nicht nur erreicht sondern regelrecht pulverisieren können. Menschlich und fachlich ein Top Trainer.

Nico Seige

Dank Marcel konnte ich mich optimal auf die Marathons in London und Tokio vorbereiten! Sein individuell angepasster Trainingsplan, die detaillierte Laufanalyse und seine wertvollen Tipps haben dazu beigetragen, dass ich meine Bestzeit in kürzester Zeit um ganze 15 Minuten verbessern konnte. Auch bei Fragen rund ums Trailrunning konnte er mit fundierten Ratschlägen und Ernährungstipps weiterhelfen. Wer eine professionelle, motivierende und kompetente Unterstützung sucht, ist bei Marcel genau richtig. Absolute Empfehlung!

Stefan Dreyer

Marcel ist ein toller Kerl und großartiger Trainer. Der Spagat, ambitionierte Trainingsziele zu erreichen und dabei die Lust am Sport nicht zu verlieren gelingt mit seiner Hilfe wunderbar.

Jean-Paul Ganjon

Marcel ist in Sachen Coaching, Flexibilität und Fachwissen unerreicht gut. Ich durfte bereits mehrere PB's im Training beim Laufen (Trailrunning) und Biken (Gravel, Road) erreichen. Auf Verletzungen & Krankheit wird mit entsprechender Rücksicht eingegangen und ein Durchpeitschen des Trainingsplans ist nicht das Hauptziel. Der ganzheitliche Ansatz funktioniert! Weiter so!

Philipp Günther
Mein Blog

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Egal ob Kraft- oder Ausdauertraining und egal welches Fitness-Level – ich unterstütze dich beim Erreichen deiner Ziele. Melde dich gerne für ein unverbindliches Kennenlernen. Ich freue mich auf deine Nachricht.