Effiziente Trainingsplanung
Bring' dein Training
auf das nächste Level
Bau mit mir deine neue Routine auf und wir entwickeln gemeinsam ein ganzheitliches Konzept zum Erreichen deiner Ziele – egal ob Muskelaufbau, Gewichtsreduzierung oder Wettkampf-Performance.
Investiere jetzt in deine Gesundheit - individuell auf deine Ziele angepasst.
Mein Versprechen
Flexibles Training auf Augenhöhe
Gegenseitige Wertschätzung und direkte Kommunikation sind die Basis meiner Arbeit. Du und dein Ziel stehen dabei im Vordergrund und spezifische Vorstellungen finden jederzeit Platz in deinem Trainingsplan.
12+
Zufriedene Athleten
20+
Bestzeiten & persönliche Erfolge
3
Jahre Erfahrung
Ich lebe, was ich lehre
Vom Anfänger
zum Ironman
Ich bin davon überzeugt, dass eigene sportliche Erfolge einen wichtigen Teil der Trainer-Tätigkeit darstellen – so kann ich mit meinen Athleten auf Augenhöhe kommunizieren.
Meine bisherigen Erfolge umfassen:
- IRONMAN-Finish in unter 10h
- Marathon in 2:49 (4x Finish unter 3h)
- 18 Finishes bei Straßen-Marathons
- Hyrox-Debut in 1:09
- Mehrere Altersklassen-Siege bei lokalen Triathlon-Wettkämpfen
- Diverse Halbmarathons & Trail-Wettkämpfe
Bist du bereit,
dein Training auf die nächste Stufe zu bringen?
Angebot & Preise
Buche jetzt dein Training
Trainings-Einstieg
Einstiegspaket
- Du willst (wieder) mit dem Sport anfangen, weisst aber nicht so ganz, wie du starten solltest? Mein Einstiegspaket umfasst ein Gespräch zur Ermittlung deines Stands und deiner Ziele, sowie einen individuellen Trainingsplan über 4 Wochen, um dich bei deinem Start zu unterstützen.
- Einstiegsgespräch
- 4 Wochen individuelle Trainingsplanung
- Wöchentliches Feedback
Persönliche Einzelstunde
Personal Training
- Du möchtest an deinen Schwächen arbeiten oder suchst Inspiration für dein eigenes Training? In meinen Einzelstunden gehen wir detailliert auf die Themen ein, die dich beschäftigen.
- 1 Stunde Einzeltraining
- Individuelle Inhalte
- Trainingsempfehlungen
Wettkampf-Vorbereitung
Trainingsplanung
- Du bist auf der Suche nach individueller Trainingsplanung und einem Ansprechpartner auf Augenhöhe? Vereinbare einen unverbindlichen Termin zum Kennenlernen und wir besprechen gemeinsam deine Ziele. Bei mir bekommst du:
- Wettkampfbasierte Saisonplanung
- Wöchentliche Trainingsplanung die zu deinem Kalender passt
- Sportartspezifische Trainingseinheiten
- Direktes Feedback & Kommunikation
- Kurzfristige Anpassungen
Rundum-Sorglos Paket
5er-Karte
- Du bist Neu- oder Wiedereinsteiger und möchtest an deinen Baustellen arbeiten? Meine Einstiegspakete ermöglichen dir genau das - 5 maßgeschneiderte Einzelstunden inklusive Videoanalysen machen dich im Nu fit für neue Herausforderungen - sei es beim Laufen, beim Triathlon oder spezifisch z.B. beim Freiwasserschwimmen.
- 5 Einzelstunden mit Wunsch-Fokus über 3 Monate
- Leistungsanalysen & Trainingsempfehlungen
- Wöchentliches Feedback
Eventspezifische Vorbereitung
Trainingspläne für dein nächstes Ziel
Erfahrungen, die überzeugen
Das sagen meine Athleten
Marcel trained me for my first ever race and helped me shave off an entire minute off my pace. He provided a holistic training plan with longer runs, tempo and interval training and recovery weeks and supported us in all weather, showing up for us with good vibes and great energy. I had lots of fun training with him and you can tell he really loves running and endurance sport - it’s a passion of his and it shines through his training. Thank you Marcel ! I look forward to one day running with you again.
Ich kann Marcel als Lauf- und Trailrunning-Coach nur wärmstens empfehlen! Dank seiner professionellen Anleitung und Motivation konnte ich meine Zeiten enorm steigern. Er hat ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse seiner läufer und passt das Training individuell an. Die Atmosphäre ist immer positiv und inspirierend. Wenn du deine Laufziele erreichen möchtest, ist Marcel der richtige Coach für dich!
Marcel ist ein herausragender Coach mit einem unglaublich guten Auge fürs Detail. Besonders beeindruckt hat mich, wie viel Wert er auf saubere Technik legt, ganz egal ob beim Laufen oder im Krafttraining. Er hat stets wertvolle Tipps parat, die wirklich weiterhelfen, und schafft es, komplexe Dinge verständlich zu erklären. Besonders dankbar bin ich ihm für die mentale Unterstützung während meines ersten Halbmarathons. Er hat mich nicht nur körperlich, sondern auch mental stark gemacht und so konnte ich das Rennen direkt unter 2 Stunden finishen. Ohne ihn hätte ich das in dieser Form nicht geschafft!
Marcel hat mich motiviert, meinen ersten Marathon anzugehen. Mit seiner Unterstützung habe ich meine sowieso schon ambitionierten Ziele trotz krankheitsbedingten Rückschlag nicht nur erreicht sondern regelrecht pulverisieren können. Menschlich und fachlich ein Top Trainer.
Dank Marcel konnte ich mich optimal auf die Marathons in London und Tokio vorbereiten! Sein individuell angepasster Trainingsplan, die detaillierte Laufanalyse und seine wertvollen Tipps haben dazu beigetragen, dass ich meine Bestzeit in kürzester Zeit um ganze 15 Minuten verbessern konnte. Auch bei Fragen rund ums Trailrunning konnte er mit fundierten Ratschlägen und Ernährungstipps weiterhelfen. Wer eine professionelle, motivierende und kompetente Unterstützung sucht, ist bei Marcel genau richtig. Absolute Empfehlung!
Marcel ist ein toller Kerl und großartiger Trainer. Der Spagat, ambitionierte Trainingsziele zu erreichen und dabei die Lust am Sport nicht zu verlieren gelingt mit seiner Hilfe wunderbar.
Marcel ist in Sachen Coaching, Flexibilität und Fachwissen unerreicht gut. Ich durfte bereits mehrere PB's im Training beim Laufen (Trailrunning) und Biken (Gravel, Road) erreichen. Auf Verletzungen & Krankheit wird mit entsprechender Rücksicht eingegangen und ein Durchpeitschen des Trainingsplans ist nicht das Hauptziel. Der ganzheitliche Ansatz funktioniert! Weiter so!
